Behandeling Van Internetver...
Het internet is overal in het dagelijks leven en wordt vaak gezien als iets wat het leven makkelijker maakt. Mensen gebruiken het om werk te vinden, contact te houden met vrienden of media te co...
Home
Gaming-Behandeling
Videogames zijn een miljardenindustrie. Mensen gamen op consoles, pc’s, tablets en smartphones. Miljoenen mensen wereldwijd zijn regelmatig bezig met gamen.
Echter, gamen kan verslavend zijn. Vooral jongeren kunnen problematisch gamegedrag ontwikkelen en zelfs gameverslaafd raken.
Sierra Recovery biedt hoogwaardige, betaalbare gaming-behandelingen in Spanje die jou of een dierbare kunnen helpen herstellen van een gameverslaving.
Gameverslaving In Het Verenigd Koninkrijk
De Wereldgezondheidsorganisatie erkent sinds 2019 gameverslaving als een psychische stoornis. Wereldwijd ontwikkelt ongeveer 3% van de gamers, zo’n 60 miljoen mensen, een problematische gameverslaving.
In het Verenigd Koninkrijk is verslavend gamen een groeiend probleem. In 2023 meldde de NHS dat ze sinds oktober 2019 honderden cliënten hebben behandeld voor gameverslaving, met een sterke toename tussen 2021 en 2022.
Wat Is Een Gameverslaving?
Veel mensen gamen regelmatig. Overmatig gamen komt soms voor, maar dat betekent niet altijd dat iemand gameverslaafd is. Een gameverslaving ontstaat wanneer iemand de controle over het speelgedrag verliest.
Bij een gameverslaving wordt gamen de hoogste prioriteit in iemands leven. Ontwenningsverschijnselen kunnen optreden als er niet gespeeld kan worden.
Gameverslaving wordt ook wel Internet Gaming Disorder genoemd, vooral bij verslaving aan online games.
Symptomen Van Een Gameverslaving
Financiële Problemen
Consoles kosten vaak honderden euro’s, net als onderdelen voor een gaming-pc. Games kunnen tientallen tot honderden euro’s kosten, zeker speciale edities. Downloadbare content (DLC) kost vaak extra. Gamen is dus geen goedkope hobby.
Veel gameverslaafden verliezen de controle en geven prioriteit aan uitgaven voor games boven andere levensbehoeften.
Mentale Ontwenningsverschijnselen
De tekenen van gameverslaving zijn onder andere ontwenningsverschijnselen wanneer je geen videogames meer kunt spelen. In het geval van gamen zijn deze ontwenningsverschijnselen mentaal. Deze mentale ontwenningsverschijnselen kunnen depressie, angst en prikkelbaarheid omvatten.
Verlies Van Controle
Gameverslaafden kunnen hun gamegedrag niet meer beheersen. Gamen wordt steeds belangrijker, waardoor ze de balans in het dagelijks leven verliezen. Pogingen om te minderen of stoppen mislukken vaak zonder professionele hulp.
Effecten Van Gameverslaving
Gewichtstoename Of -verlies
Gamen is een sedentair tijdverdrijf. Gamers zitten vaak urenlang stil en bewegen nauwelijks. Dit gebrek aan beweging kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals gewichtstoename. Sommige gamers vergeten te eten of kiezen gemakzuchtig voor afhaalmaaltijden en bewerkte voeding.
Daarnaast bevatten veel producten gericht op gamers veel calorieën, suiker, zout, vet en cafeïne.
Oog- En Gewrichtsklachten
Lang staren naar een scherm kan oogklachten veroorzaken. Herhaalde bewegingen bij het gamen kunnen leiden tot klachten zoals carpaletunnelsyndroom.
Slaapproblemen
Het blauwe licht van schermen verstoort de aanmaak van melatonine, waardoor het moeilijk wordt om in slaap te vallen. Cafeïnehoudende dranken die gamers vaak gebruiken, zoals energiedrankjes, verergeren dit probleem. Gameverslaving kan ervoor zorgen dat iemand ook ’s nachts urenlang blijft gamen.
Behandeling Van Gameverslaving
Er zijn verschillende behandelingen mogelijk voor problematisch gamen. Bij Sierra Recovery werken onze erkende therapeuten met evidence-based therapieën die effectief zijn bij gameverslaving.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT helpt cliënten om gedachten en overtuigingen die leiden tot hun gameverslaving te herkennen en te veranderen. Zo krijgen zij weer controle over hun speelgedrag.
Dialectische Gedragstherapie (DGT)
Stress en heftige emoties kunnen problematisch gamegedrag veroorzaken, omdat gamen een manier kan zijn om te ontvluchten. DGT helpt met mindfulness, emotie-regulatie en sociale vaardigheden om gezonde coping te ontwikkelen.
Groepstherapie
Veel gameverslaafden vinden online sociale contacten via games. Groepstherapie helpt om echte sociale vaardigheden te oefenen en ondersteunt het herstel door herkenning en steun van lotgenoten.
Waarom Wordt Gamen Verslavend?
Er zijn talloze redenen waarom gamen een verslaving kan worden. Net als veel andere gedragsverslavingen kan een onderliggende psychische aandoening een betere drijfveer zijn.
De videogames zelf kunnen echter verslavend zijn en zijn opzettelijk ontworpen met dwangmatige lussen die het erg moeilijk maken om te stoppen. Online multiplayergames bevatten vaak loot boxes met willekeurige virtuele items, zoals in-game cosmetica of accessoires. Deze loot boxes kosten vaak echt geld om te verkrijgen en kunnen vergelijkbaar zijn met gokken.
Singleplayergames zijn vaak verhaalgedreven, vergelijkbaar met een film of boek. Ze zijn bedoeld om iemands aandacht urenlang vast te houden. Het is niet ongebruikelijk dat veel videogames, vooral open-world games, meer dan 30 uur duren om te voltooien zonder zijmissies te voltooien. Met zijmissies kunnen deze games honderden uren duren.
Daarnaast bieden veel videogames in-game trofeeën of prestaties voor het uitvoeren van bepaalde acties in de game of het voltooien van de game tot 100%. Sommige spelers raken geobsedeerd door het 100% behalen van een level en willen alle mogelijke trofeeën en prestaties behalen die het spel te bieden heeft.
Andere Behandelingen Bij Sierra Recovery
Gameverslaving gaat vaak gepaard met andere stoornissen, zoals gokverslaving door microtransacties. Ook wordt gamen soms gebruikt om psychische problemen of trauma’s te ontvluchten.
Daarom bieden wij bij Sierra Recovery maatwerkbehandelingen, afgestemd op de individuele cliënt. Een standaard aanpak bestaat niet; structurele en persoonlijke interventies zijn essentieel.
Praat Met Ons Over Jouw Gameverslaving
Gamen kan een leuke hobby of zelfs een carrière zijn. Maar als het problematisch wordt, kan het je leven beheersen.
Sierra Recovery biedt klinische, betaalbare behandelingen binnen verslavingszorg. We begeleiden je met kennis over gamen, motiverende gespreksvoering en effectieve therapieën om je gamegedrag onder controle te krijgen.
Ons doel is jou te helpen offline weer productief en gezond te leven.
See Related Behavioural Health Treatments
